நுங்கு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

         🌴நம் உடலுக்குத் தேவையான நீர்ச்சத்துக்களை வழங்குவது நுங்கு.
         🌴பனை வெல்லம், பனங்கற்கண்டு, பனங்கிழங்கு, பனம்பழம் என அனைத்துமே மருத்துவக் குணம் நிறைந்தது.
         🌴நுங்கில் வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி, இரும்புச்சத்து, கால்சியம், துத்தநாகம், சோடியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், தயமின், அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் புரதம் போன்ற சத்துகள் அதிகம் காணப்படுகிறது.
         🌴நுங்கு கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்தி உடல் எடையைக் குறைக்கும் ஆற்றல் நிறைந்தது.
         🌴உடல் உஷ்ணத்தால் அவதிபடுபவர்களுக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் குடித்தாலும் தாகம் அடங்காது. அவர்கள் நுங்கை சாப்பிட்டால் தாகம் அடங்கும். இரத்த சோகை உள்ளவர்களுக்கு நுங்கு சிறந்த மருந்து.
         🌴நுங்கில் ஆந்த்யூசைன் என்னும் இரசாயனம் இருப்பதால் பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய்கள் வருவரை தடுக்கும்.
         🌴கர்ப்பிணிகள் நுங்கு சாப்பிட்டால் செரிமானம் அதிகரிப்பதுடன், மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயு தொல்லை போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம்.
          🌴நுங்குவில் உள்ள சரியான கனிமச் சத்துக்களும், ஊட்டச்சத்துக்களும் உடலின் குளுக்கோஸ் அளவை சீராக வைத்து, உடலை சுறுசுறுப்புடன் வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது.
          🌴அதிக நேரம் கண் விழித்திருக்கும் நபர்களுக்கு கண்ணெரிச்சல், கண்வலி போன்றவை ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. நுங்கு உண்பதால் கண் சம்பந்தமான நோய்கள் நீங்குவதோடு, கண் பார்வை திறனையும் மேம்படுத்தும்.